z czego sa

[...] rano. Z racji tego, że 1 posiłek jaki jem jest to posiłek przedtreningowy (posiłek nr1), nie wiem co dorzucić jako 6 posiłek, godzina 03:00. Na siłowni 3-5 razy w tygodniu z czego 1-2 dni to Będę wdzięczny za jakiekolwiek uwagi, porady. Cel - zgubienie FATu + trochę masy mięśniowej 1.Nie jestem na 100% pewien czy temat w dobrym dziale. 2. [...]

[...] wszystkim Marcin Zwierzak (męska sylwetka). Miłą niespodzianką dla wszystkich był niespodziewany występ Radka Słodkiewicza który przez kilka lat był nieobecny na kulturystycznej scenie. Radek zdobył złoto z czego bardzo się cieszyliśmy bo reprezentował barwy Sandow Śrem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4671f4d8d56b492da4d76aa86d64fa3e.jpg

[...] sila Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty, lamany, hantle, wyciag Dieta: nie jem byle czego, pilnuje sie zeby wszystko bylo z dobrego zrodla, ale bez liczenia kalorii itp Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zadnych

[...] wystawiamy nasz organizm na nielada próbę - utratę wody, która stanowi aż 60% organizmu każdego człowieka. Podczas każdej minuty ćwiczeń, aby zapobiec przegżaniu poszczegolnych organów wewnętrznych, nasze ciało uruchamia swój wewnętrzny proces chłodzenia - zaczynamy się pocić. Podczas treningu tacimy średnio 0,5 - 2 litra wody. Jeżeli nie [...]

Siema mam pytanie odnosnie supli z dendrobium.wiem ze to dzial doping ale poniekad one sa dopingiem szczegolnie jesli jest tam cos czego byc nie powinno.W ds craze byla amfetamina i jest to dokladnie opisane na naszym forum.ale co z showtime 2 i pni prodigy? Pytam bo jeden znany gosc z forum pisze ze np wg niego prodigy mocno klepalo i znalazl na [...]

No hej mam problem szukałem już w necie, ale jakoś nie mogłem znależć tego czego oczekuje. Moje dane są w profilu napisane więc nie będę się powtarzał. Skończyłem właśnie cykl na masę i teraz trzeba było by regeneracyjny cykl zrobić ale za bardzo nie wiem na czym ma polegać. Mam swój plan treningowy to oczywiste, lecz mam ćwiczyć tak jak pisze na [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu silownia Odżywianie: Lubie to czego nie moge, a nie lubie tego co musze czyli staram sie trzymac diety. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

[...] od jakiegoś roku, ale efekty idą bardzo ciężko. Wyglądam tak jakby sama woda ze mnie została, z roku na rok mięśnie są coraz słabszej jakości, w tym lipomastia na klatce. Sam już nie wiem co mam z tym robić. Jak już napisałem darujcie sobie krytykę(chodź ta mi się należy)i doradźcie co mam po kolei robić bo nawet nie wiem od czego zacząć.

[...] trawienne, ale czy alternatywa moglobybyc codzienne picie rumianku i mięty? w sensie dopiero zaczynam po dlugiej przerwie, waze obecnie 70kg wiec nie potrzebuje niewiadomo czego a to powinno wystarczajco wspomoc trawienie itd. Wiadomo, ze w sklepie sfd sa enzymy trawienne i to one beda bardziej polecane i ja je sobie kupie, ale narazie [...]

[...] przeze mnie zestawu? Dziś wieczorem lub jutro w trakcie dnia wrzucę dietę do oceny. Ogólnie chcę zacząć ćwiczyć na siłowni, tylko trochę nie wiem konkretnie od czego zacząć. Planowałem trening dla początkujących, ale niektóre ćwiczenia są póki co dla mnie zbyt trudne np. podciąganie na drążku lub pompki ( jedna seria 10 pompek to [...]

[...] mnie do tej pory. Poszedłem więc do lekarza rodzinnego. Oczywiście na samym wejściu moja mama powiedziała, że chodzę na siłownię, więc "pani doktor" od razu zapytała czy nie czegoś nie biorę. Tak naprawdę nie interesowało jej co to jest, a moje próby tłumaczenia na nic się zdały. Opowiadała, że białko powoduje niepłodność, a przyjmowanie [...]

[...] jak i na brzuchu, na twarzy, też, żeby te piersi mi sie zmniejszyły, bo troche są "inne". Mógłby mi ktoś pomóc, mówię od razu nie mam profesjonalnego sprzętu. Chodzi mi o jakiś plan dnia, co jest kiedy ile razy w ciągu dnia, czego nie jeść, jakiś plan ćwiczeń w tygodniu. O to mi chodzi. I tu moje pytanie. Ile miesięcy, by to trwało? Pozdrawiam.

Cześć. Chciałbym dowiedzieć się od czego zależy stopień owłosienia ciała u faceta. Jestem dość mocno porośnięty, w sumie to nigdy nie widziałem w realu, żeby ktoś był tak porośnięty jak ja. Głownie brzuch, klata, ramiona, barki i plecy. O nogach nawet nie będę pisał. Na barkach i klacie włosy mogę złapać w garść... Czy takie nadmierne owłosienie [...]

Witam, Nie jestem pewien czy pytanie powinno pasc tu, czy w dziale Zdrowie. W razie czego prosze o przeniesienie. Znajomy ma jaskre (poki co niezbyt zaawansowana, ale przyjmuje leki juz od dawna). Chcialby zaczac troche cwiczyc, ale boi sie o zdrowie. W chwili obecnej moja rada byla by taka: 1. pojsc do lekarza i zapytac go o zdanie - jestem [...]

[...] tych posiłków piję dużo herbat i wody. 1,5 litra dziennie i 4 herbaty. Wszystkie sypane. czerwona, zielona, hibiskus, zielona z maliną cappuccino( które zawszę piję) I dlaczego teraz przytyłam te 3 kg ? Nie mam pojęcia od czego. w udzie mam + 2 cm w talii to samo. Nie wiem dlaczego. Jestem bardzo ostrożna na tej stabilizacjaa tu psikus. Mam [...]

[...] Od listopada 2012 chodzę na fitness, zaczynałam 1x w tyg. zumba (coś w rodzaju treningu cardio), potem w grudniu 2x, w styczniu 2x, w lutym 3x w tygodniu, w marcu 3-4 x z czego 1 x 2 godziny, od kwietnia w poniedziałki chodzę na BBC, we wtorki na pilates, w środy na zumbę, w czwartek 2 godz. zumby, w sobotę zumba toning i zumba (2 godz.) Na [...]

[...] jakości w celu uzupełnienia braków w diecie, której nie jestem w stanie utrzymać, ze względów finansowych(student na utrzymaniu rodziców i braku możliwości robienia sobie czego chcę, oraz przede wszystkim lenistwa. Liczę też na inne ciekawsze propozycje, jeżeli takowe są. Zapomniałem dodać, że chciałbym żeby starczyło mi to na minimum miesiąc;]

[...] skrzydła. Byłem też otyły 180cm wzrostu /85 kg w wieku 17lat to nie jest mało, u dorosłej osoby może i to norma. Ja przechodziłem przez krętą i ciężką ścieżkę zanim do czego kol wiek doszedłem, ale powiem tak, jest tu sporo zdrowych mnej lub wiecej wysportowanych osób i każdy może zacząć. Wkleje tu linki z prawdziwymi wymiataczami którzy [...]

[...] nie dziwiło, lecz teraz raz (np. rano) mam bardzo chude, dobrze wyglądające łydki, a parę godzin potem są ogromne i wyglądają beznadziejnie (zmora moich w-f'ów). Nie wiem od czego to zależy, że raz mam łydki wyglądające idealnie, a raz są zupełnie bez kształtu. Jako chłopowi można mi to jeszcze wybaczyć, aczkolwiek skoro już wziąłem się za siebie [...]

[...] i satysfakcjonujące wsparcie w odbyciu stosunku seksualnego. Liderin skierowany jest w szczególności do mężczyzn przemęczonych, zapracowanych, żyjących w stresie, z czego wynikać mogą zaburzenia erekcji i seksualnej kondycji. Zawarte w preparacie Liderin składniki pobudzają krążenie krwi w organizmie, dotleniają i zwiększają przepływ [...]